오래 앉아 있어야 하는 분 중 허리 건강을 신경 쓰지 않는 사람은 없을 겁니다. 저도 허리 건강에 매우 신경 쓰고 있는데요.
그래서 오늘의 포스팅은 허리 건강을 위한 매트리스 선택 가이드입니다.
매트리스를 선택할 때 허리 건강에 중요한 4가지 기준인 내장재, 높이, 배송 방법, 가격을 기준으로 매트리스 선택 가이드 시작하겠습니다.
2024 매트리스 선택 가이드
적절하게 단단한 매트리스 선택 (내장재)
허리 건강을 위한 매트리스 선택의 가장 중요한 요소는 적절한 단단함입니다. 너무 단단해서 허리가 뜨거나 너무 푹신해서 푹 들어갈 경우, 허리에 긴장감이 생기기 때문입니다. 이 부분은 직접 누워보거나 잠을 자보면 확인할 수 있지만 그럴 수 없다면 어떤 내장재를 썼는지 확인하여 그 특징으로 추측할 수 있습니다.
허리 건강을 신경 쓰신다면 스프링과 메모리폼이 함께 있는 매트리스를 추천드립니다. 이유는 스프링과 메모리폼을 같이 사용할 경우, 적당한 단단함과 고른 체중 분산이 가능하기 때문입니다.
매트리스에 사용되는 소재인 스프링, 라텍스, 메모리폼의 특징은 다음과 같습니다.
| 스프링 | 라텍스 | 메모리폼 | |
|---|---|---|---|
| 장점 | 강한 쿠션감과 강한 탄성, 통기성이 좋음 | 매우 푹신함. 통기성이 좋음 | 적당한 쿠션감과 충격 흡수에 탁월함, 고른 체중 분산 |
| 단점 | 탄성이 너무 강할 경우 너무 단단할 수 있음 | 오래되면 누렇게 변하거나 단단해질 수 있음 | 가격대가 높음, 너무 푹신할 수 있음 |
매트리스 내장재에 자세히 설명해 놓은 블로그가 있어 링크 남겨 드립니다. 더 자세히 알고 싶으신 분들은 확인해보시기 바랍니다.
👍매트리스 내장재 설명 블로그 바로가기높이가 높은 제품 선택 (높이)
매트리스가 너무 낮을 경우, 일어날 때 허리에 힘이 들어가게 됩니다. 따라서 매트리스의 받침과 매트리스의 높이가 높을수록 일어날 때 편안하게 일어나실 수 있습니다.
배송 방법을 화물 배송으로 선택 (배송 방법)
배송 방법은 보통 화물 배송과 압축 배송으로 나뉩니다. 압축 배송이란 매트리스를 압축해 작게 만들어 배송하는 것을 말합니다. 이때, 스프링이 있는 제품의 경우 품질 저하가 일어날 가능성이 높다고 합니다. 따라서 가능하다면 화물 배송을 이용하시는 것이 좋습니다.
매트리스 수명을 고려한 가격으로 선택 (가격)
매트리스도 수명이 있습니다. 보통 5년~15년 정도로 봅니다. 이유는 어떤 내장재를 쓰더라도 품질이 점점 떨어지기 때문입니다.
따라서 허리 건강을 지키기 위해서는 적절한 시기마다 매트리스를 교체해 주셔야 하고 그것을 고려하여 가격을 생각하셔야 다음에 고민 없이 교체하실 수 있습니다.
마치며
요약하자면 단단함과 높이가 적당한지, 화물 배송이 되는지, 가격이 적당한지 정도만 확인하라 입니다. 이 정도만 확인하셔도 매트리스에 대한 걱정은 대부분 떨쳐낼 수 있을 것으로 생각합니다.
이상으로 허리 건강을 위한 매트리스 선택 가이드에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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